舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更*,动作更灵敏。
舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。
如今越来越多的家长注意培养孩子们的全面发展,更有越来越多的孩子因此走进了舞蹈课堂,原因很简单——舞蹈不仅对孩子身体的成长和气质的培养有很多益处,同时可以促进他们在其他方面的共同进步。